最近朋友们之间都很流行吃魔芋粉 ， 说是可以用来减肥 ， 不知道真的假的 ， 那么魔芋粉是什么东西做的呢？魔芋粉吃了真的不会胖吗？
魔芋粉是什么东西做的 1 【魔芋粉是什么东西做的,魔芋粉吃了真的不会胖吗】 魔芋粉是用天南星科魔芋属植物的块茎制作而成的粉末 ， 其中主要含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、灰分、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素B、维生素A等营养成分 ， 是一种营养比较丰富的食材 ， 可以直接食用 ， 也可以加工成很多其他食物 ， 比如魔芋豆腐、魔芋粉丝、魔芋蛋糕等 。
魔芋粉吃了真的不会胖吗 2 不会胖 。
因为魔芋粉的热量很低 ， 每100克只含有5千卡左右的热量 ， 而且其中的碳水化合物、膳食纤维等成分 ， 还可以帮助增添饱腹感 ， 减少其他食物摄入 。
其次魔芋中的膳食纤维及葡甘聚糖 ， 还具有让减少胆固醇、脂肪、糖类吸收 ， 促进代谢废物新陈代谢的作用 ， 所以魔芋粉是一种不会引起肥胖的食物 。
魔芋粉吃多了对身体有害吗 3 魔芋粉做为一种食物 ， 没有毒副作用 ， 一般来说即便是吃多了也不会对健康产生损害的 ， 但任何食物吃多了 ， 都有可能引起腹痛、腹胀、消化不良的情况 。
并且任何一种食物 ， 都不能包含人体所有必需的营养素 ， 所以魔芋粉要是长期吃多的话 ， 还容易导致身体出现营养不均衡的情况 ， 因此魔芋粉在吃的时候 ， 也要注意用量和频率 。
魔芋粉可以直接冲水喝吗 4 根据情况看 。
由于魔芋本身是一种有毒植物 ， 所以魔芋粉是否能直接冲水喝 ， 是需要魔芋粉的等级和种类来看的 ， 一般只有经过纯化了的魔芋微粉 ， 才可以直接用水冲服 。
而其他类型的魔芋粉则最好在加工后再食用 ， 因为在还没有将毒素完全去除的情况下 ， 直接食用的话可能会对身体造成一定刺激 ， 引起不适发生 。
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