绿茶是一种常见的茶饮 ， 经常用来泡水喝 ， 有时候也会将其与柠檬一起泡饮 ， 不知道绿茶和柠檬泡水喝有什么功效呢？
美容养颜 1 绿茶中的茶氨酸被人体摄入以后可以起到抗氧化的作用 ， 不仅可以帮助消除脸部油脂 ， 还能够修补紫外线对皮肤的损害 ， 而柠檬水中的维生素C可以有效去除黑色素 ， 所以这两者一起泡饮可以起到美容养颜的作用 。
维护心脑血管 2 绿茶中的茶氨酸可以帮助降低肝脏及血液中胆固醇成分 ， 还能够抑制血栓的形成 ， 而柠檬中含有的柠檬酸钠可以提高毛细血管的延展性 ， 降低血管渗透性 ， 有效提升凝血能力 ， 绿茶泡柠檬可以对心脑血管起到一定的保健作用 。
延缓衰老 3 绿茶中的茶氨酸和柠檬中的维生素C都有抵御氧自由基的功效 ， 而氧自由基在体内会促进机体的衰老 ， 因此饮用这两者泡出来的水可以减缓因氧自由基而造成的机体老化 ， 起到延缓皮肤衰老的作用 。
缓解口臭 4 【绿茶和柠檬泡水喝有什么功效,绿茶可以和柠檬一起泡水喝吗】 柠檬中的有效成分可以抑制口腔中的细菌繁殖 ， 而且里面的丹宁酸还具有一定的抗菌消炎功效 ， 可以避免食物残渣在人体内造成病菌 ， 而另一个主要的食材绿茶也带有一定的清香 ， 同样也能缓解口臭的症状 。
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