【吃粽子注意七大禁忌,粽子可以当早餐吃吗】 粽子作为一种传统美食， 在食用的时候是有很多需要注意的事项的， 那吃粽子具有有什么禁忌呢？如果想知道的话就一起看下去吧 。
忌过量食用 1 粽子是由糯米为原材料包制而成的， 而糯米的质地比较粘腻， 食用后不是很好消化 。 所以吃粽子的时候一定要适量， 过多食用容易引发消化不良症状， 同时还容易导致肥胖 。
忌未熟先吃 2 在吃粽子之前一定要将粽子彻底煮熟， 切忌未熟先吃， 不然粽子中糯米比较生硬， 食用后会多健康造成不好影响 。 建议在包粽子时可以稍微包小一点， 或者用高压锅煮， 这样粽子能更快被煮熟 。
忌保存太久 3 自己包的粽子一般都不会加入防腐剂， 且粽子一般在端午节时食用， 此时天气比较好， 包好的粽子如果保存不好或者放置时间一久就很容易坏掉 。 所以要尽快吃完， 另外包好的粽子最好是能放冰箱中保存 。
心血管病患者忌食 4 粽子的种类有很多， 其中肉馅粽子、蛋黄馅粽子中脂肪含量非常高， 属于油腻食物， 所以不建议患有心血管病的患者食用， 不然食用后会增加血液粘稠度， 影响血液循环， 从而会增加心脏负担， 可能会导致病情加重 。
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