轮滑滑行过程中加入摆臂的动作的目的和我们陆地上跑步、走步摆臂的原理是一样的 ， 都是为了更好的保持平衡以达到平稳加速的目的 ， 那么什么是单排轮滑呢？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
平衡是掌握轮滑的基础 ， 掌握平衡是非常重要的 。 初学者可以通过控轮练习来慢慢的掌握平衡 ， 控轮练习的目的就是尽快的熟悉脚下的鞋和轮子 ， 找到轮上的感觉 ， 找到平衡 ， 参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体育运动一样 ， 在进行轮滑之前先要做好准备活动 ， 俗称“热身” ， 就是通过循序渐进的运动让身体热起来 ， 体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力 ， 身体更加灵巧自如 ， 使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性 ， 使心率、血压适度升高适应运动的需要 ， 这时 ， 在随后的运动中你会感到呼吸顺畅 ， 周身温暖 ， 步伐轻松 。 提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外 ， 拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的 ， 至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开 ， 下面来了解一下什么是单排轮滑吧？
单排轮滑就是有一排轮子的轮滑 ， 穿单排轮滑鞋的好处是不受场地限制 ， 除了在户外的滚轴溜冰场外 ， 还可以在单车径、公园或空旷平坦的地方玩乐 。 因此 ， 深受一般单排轮滑爱好者欢迎 。 在美国巳有2000多万人选择单排轮滑鞋作为休闲运动或代步工具 ， 在法国的巴黎铁塔附近 ， 更定期于每个星期五举行万人滚轴溜冰大游行 ， 活动中更有穿着溜冰鞋的警察为参加者开路 ， 证明这种运动深受大众欢迎 。
单排轮滑和双排轮滑的原理不同 ， 单排轮滑是靠轮子的软度减震 ， 轮子的宽窄决定阻力 ， 轮子的大小决定速度 ， 在这些数据之中寻找平衡点 。 单排轮滑运动分为三项内容 ， 第一就是"U"形池运动 。 从"U"形池中冲跃而起 ， 最高可以达到15米左右 ， 跃起后作出各种高难动作 。 第二项内容就是街头竞速 。 也就是在规定的路面上进行速滑比赛 ， 仅仅是4个直径5厘米的小轮子 ， 优秀的选手可以创造出60到80公里的时速来 ， 令人叹为观止 。 第三项则是所谓的街头游走 。 听起来是街头游走 ， 实际绝对不走正路 ， 而是上扶手下楼梯 ， 视坎坷如坦途 。
以上是【什么是单排轮滑】责任编辑小编介绍的什么是单排轮滑的内容 ， 如果大家还想了解更多的轮滑知识 ， 那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容 。
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