打网球就是一项非常适合冬天的运动 ， 它可以在室内也可在室外进行 ， 那么冬天打网球该注意什么？
冬天气温降低 ， 天气变冷 ， 人也开始变得慵懒了 。 不愿意出门做运动 。 打网球就是一项非常适合冬天的运动 ， 它可以在室内也可在室外进行 ， 但是也有一定的网球规则 ， 比如网球场的尺寸、网球拍的选择还有打网球时应注意事项等等 ， 那么冬天打网球该注意什么？
【冬天打网球该注意什么】 小球运动安全小知识：
因为冬季比较寒冷 ， 网球规则里最适合运动的时间一般是在早上十点到下午三点 ， 有太阳的时候 。 太冷的话不利于身体的发挥 ， 也会给身体的关节带来一定的负担.
因为太冷,身体的肌肉、关节、韧带的活动都会受到相当的限制 。 有时在你勉强做往常的一些难度动作时,就很容易造成损伤.所以,即使要打球,也要选择较暖和的时间段进行 。
另外冬季是我们人体骨骼最脆弱的季节 ， 一不小心 ， 突发性的动作就很容易扭伤 ， 严重的还会导致骨折 ， 所以打球前一定要做好热身动作 。
热身工作主要包括关节活动、身体伸展、慢跑及和平球对打 ， 手腕、脚踝、肩关节、肘关节和膝盖等几个部位则一定要充分活动开来 。 此外 ， 若是中间休息的时间太长 ， 体温下降 ， 一定要再次热身后才能重新上场打球 。
责任编辑提醒您：冬天打网球禁忌更加多 ， 因此打网球时需要注意什么这个问题大家一定要充分的了解 ， 另外因为运动安全知识也是必须要了解的 ， 所以一定不能忽视 ， 像小球运动安全知识和网球知识对我们的帮助都非常大 。
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