黑咖啡是咖啡的一种 ， 那黑咖啡是不是就是美式咖啡呢？喝黑咖啡真的能减肥吗？如果你也想了解咖啡的话就一起来看看吧 。
黑咖啡是美式咖啡吗 1 不一定 。
美式咖啡属于黑咖啡的一种 ， 但是黑咖啡并不一定都是美式咖啡 。 两者的区别在于制作方式不一样 ， 美式咖啡只能手冲 ， 并且会加入冰或者是热水 ， 整体口感偏淡；而黑咖啡是用滴滤式咖啡壶来制作的 ， 不加任何东西的咖啡 ， 它带来的味道是咖啡原始的味道 ， 而且味道比较浓烈 。
黑咖啡真能减肥吗 2 能起到一定的减肥效果 。
1.黑咖啡的热量很低 ， 每100g黑咖啡只有1大卡的热量 ， 一杯200毫升咖啡的热量散步1.4分钟就能消耗 。 另外咖啡还能加速体内多余脂肪的分解 ， 对减肥非常有好处 。
2.黑咖啡具有利尿作用 ， 经常饮用能加速体内留滞水湿以及代谢废物的排出 ， 这样也有助于减肥 ， 特别是水肿型肥胖人群效果会更加明显 。
黑咖啡什么时候喝减肥效果最好 3 上午喝 。
【黑咖啡是美式咖啡吗,黑咖啡真能减肥吗】 黑咖啡什么时候喝都能起到减肥效果 ， 但建议最好是早餐之后喝 ， 这时候喝一杯黑咖啡能提高人体的基础代谢水平 ， 加速机体的新陈代谢 ， 加速脂肪的燃烧 ， 从而达到减肥效果 。
另外黑咖啡当中含有丰富的咖啡因成分 ， 而咖啡因能起到兴奋神经中枢的作用 ， 太晚喝黑咖啡会对睡眠造成一定的影响 。
黑咖啡为什么不能空腹喝 4 黑咖啡属于刺激性食物 ， 空腹食用会刺激胃酸分泌 ， 而空腹状态下胃内本身处于偏酸的状态 ， 这时候喝黑咖啡会导致胃酸分泌增多、从而会刺激损伤胃黏膜 ， 引起反酸、烧心的症状 。 长期空腹食用还会增加患消化道溃疡的几率 ， 所以一般建议要避开空腹状态饮用 。
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