我昨天在外面的时候买了一些开心果 ， 说起来也有很久没有吃过开心果了 ， 妈妈说也不能经常去吃开心果 ， 经常吃开心果的危害是什么呢？下面一起来看看吧！
经常吃开心果的危害 1 一般情况下 ， 适量的食用一些开心果对健康没有损伤 ， 开心果是常见的一种坚果 ， 在开心果里面含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、油脂等营养成分 ， 适量的食用一些开心果对身体好处多多 ， 不过牙齿不好的话过量吃开心果可能会导致牙齿松动 ， 因为开心果外壳过于坚硬 ， 过多食用有可能会导致牙龈出血以及牙齿疼痛 。
注意事项 三岁以下幼儿一定要在大人监护下进行食用 。
吃开心果会胖吗 2 【经常吃开心果的危害,吃开心果会过敏吗】 适量的食用一些开心果并不会导致长胖 。
长胖是身体摄入了太多的高热量食物 ， 但是又没有足够的运动去消耗这些热量 ， 因此才出现了长胖的情况 ， 开心果是营养丰富的坚果 ， 在生活中适量的食用一些开心果可以起到补充营养的作用 ， 但是过量食用开心果则很容易引起能量蓄积 ， 并且出现发胖的情况来 。
吃开心果会上火吗 3 适量食用开心果不会导致上火 ， 过量食用开心果有上火的可能性 。
开心果比较的干燥 ， 过多食用会导致出现上火的情况 ， 还会引起胃部不适 ， 因此 ， 在日常生活中可以适当的吃一些开心果 ， 可以起到补充营养、促进代谢等作用 。
注意事项 容易上火或者已经上火的人群 ， 日常要少吃一些辛辣、刺激的食物 ， 早睡早起 ， 经常到户外去锻炼一下身体 ， 增加抵抗力 。
吃开心果会过敏吗 4 有这种可能性 。
开心果是常见的一类坚果食物 ， 适量的食用开心果可以起到补充营养、促进代谢等作用 ， 不过 ， 对于一些体质较为敏感的人群来说 ， 食用开心果也是会引起身体过敏的 ， 会引起皮肤有发红 ， 还会伴有咽喉部位疼痛等症状 。
建议 出现这样的一些问题后应该到专业的皮肤科医院做一个详细的检查 ， 要在医生的指导下使用抗过敏的药物来进行治疗 ， 同时要做一个过敏源的筛查 ， 在生活当中要远离过敏源的刺激 ， 以防止过敏的症状反复的发生 。
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