【枸杞叶茶的功效与作用,枸杞叶茶的食用方式和注意事项】 枸杞叶是茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶 ， 可以用作泡茶 ， 但很多人都不太了解这种茶饮 ， 那么 ， 枸杞叶茶的功效与作用是什么呢？
增强免疫力 1 枸杞叶茶中含有甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、亚油酸、钙、铁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C、氨基酸等多种人体所必需的元素 ， 长期饮用的话可以起到增强免疫力、改善体质的作用 。
保护心血管 2 经研究证明 ， 枸杞叶茶中的黄酮类化合物、萜类化合物、生物碱等药理陈芬 ， 对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用 ， 并且能够增高高密度脂蛋白 ， 所以枸杞叶茶喝了有保护心血管的功效 。
控制血糖 3 枸杞叶茶中含有丰富的枸杞叶蛋白 ， 而经相关的实验证明 ， 枸杞叶蛋白有胰岛素样抗脂解作用 ， 所枸杞叶茶长期喝的话 ， 可以帮助控制血糖 ， 非常适宜糖尿病人群饮用 。
清热明目 4 枸杞叶在中医上性味苦、甘、凉 ， 喝了可以有效去除热气 ， 缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症 ， 并且其中含有丰富的维生素A ， 这种物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素 ， 所以枸杞叶茶喝了有清热明目的功效 。
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