山药排骨汤是生活中常见的一种汤品 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 那么山药排骨汤的功效与作用？
补钙强身 1 山药排骨汤中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、磷脂以及钙元素物质 ， 适量食用可以增强骨骼强度与密度 ， 预防和改善骨质疏松 ， 具有补钙的功效 ， 可以预防老人骨质疏松或者是幼儿佝偻病的发生 。
补肾益精 2 山药排骨汤具有一定强健健体以及滋肾益精的作用 ， 对于肾亏遗精、白带多 ， 小便频繁等症状的治疗都有辅助疗效；其次加上排骨具有很好的滋养作用 ， 对于体虚者来说 ， 适量食用山药排骨汤是比较好的 。
健脾养胃 3 山药排骨汤中山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 属于一种药食同源的食材；排骨富含蛋白质、维生素和矿物质成分 ， 同样具有一定保健脾胃的作用 ， 所以山药排骨汤具有一定健脾养胃的作用 。
止咳润肺 4 【山药排骨汤的功效与作用,山药排骨汤的食用方式和注意事项】 山药排骨汤的山药含有丰富的皂甙、黏液物质 ， 适量食用具有一定润滑 ， 滋润的作用 ， 可以润肺、养肺阴；而排骨价值较高 ， 对于咳嗽导致的身体虚弱有很好的滋补作用 ， 两者一起炖汤具有一定止咳润肺的作用 。
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