最近正是吃车厘子的时候， 其红艳的外观， 酸甜的味道， 深受女性的喜爱， 但女性在食用车厘子时一定要留意以下几点禁忌事项 。
忌多吃 1 车厘子丰富的糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养成分， 适量食用可以补充营养、美容养颜、润肠通便、提高抵抗力， 但不可以多吃， 否则会导致人出现上火、肠胃不适等症状， 建议根据《中国居民膳食指南（2016）》的规定， 一个人每天吃的水果摄入量在200-350克为宜 。
上火人群忌吃 2 车厘子非寒凉性水果， 属于温性水果类别， 吃后会增加体内的燥热之气， 容易使人出现上火症状， 如本身体质燥热易上火的人群或正处于上火病症期间的患者， 最好不要吃车厘子， 以免诱发或加重身体口腔溃疡、牙龈肿痛等上火病症表现 。
腹泻人群忌吃 3 腹泻人群要少吃膳食纤维含量高的食物， 而车厘子汁水丰富， 且含有较高膳食纤维， 食用后这些膳食纤维进入体内能促进胃肠蠕动， 使粪便含水量更高， 腹泻更为严重， 因此腹泻人群忌吃车厘子 。
血糖高不稳定人群忌吃 4 车厘子含糖量不高也不低， 对于糖尿病血糖稳定的人来说可以适量吃， 但若是在血糖高不稳定期间则不建议吃， 否则会影响血糖值， 诱发头晕、恶心、呕吐、腹部不适等症状 。
【女人吃车厘子的禁忌,怀孕初期吃车厘子会流产吗】 建议糖尿病人在血糖稳定的情况下再吃车厘子， 血糖稳定的标准为：空腹时的血糖控制在140mg/dl以下， 饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下， 糖化血红蛋白控制在7.5%以下， 没有经常出现高血糖 。
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