近年来 ， 此一运动已普及至年轻人 ， 以往常见于中高年龄层球员会出现高尔夫球伤病 ， 但是现在已普遍发生于年轻的球员 ， 那么打高尔夫球如何预防腕部撞击综合征？
高尔夫是适合各年龄层的运动 ， 近年来 ， 此一运动已普及至年轻人 ， 以往常见于中高年龄层球员会出现高尔夫球伤病 ， 但是现在已普遍发生于年轻的球员 ， 所以预防伤病是非常重要的 ， 高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题大家就要多多了解了 ， 那么打高尔夫球如何预防腕部撞击综合征？
小球运动安全小知识：
有些球友上场极少热身 ， 只是空挥几下便直接击球 ， 其实这样会增加受伤的几率 。 进行任何运动之前 ， 热身运动都是必不可少的环节 ， 高尔夫也不例外 ， 特别是前面所提及的容易受伤的部位 ， 都需要在热身运动中有所触及 。
手腕是另一个容易受伤的部位 。 热身的时候 ， 请放下你的球杆 ， 将左手掌心向天高举手臂 ， 同时用右手尽量向下拉伸左手的手指 ， 保持这一姿势数秒后换手 。
【打高尔夫球如何预防腕部撞击综合征】责任编辑提醒您：为了避免出现腕部受伤 ， 运动爱好者可以了解一下运动安全知识 ， 如小球运动安全知识和高尔夫球知识 ， 都是非常不错的选择 。
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