芡实粉是芡实磨成的粉 ， 具有非常丰富的功效 ， 而且人体食用之后有很好的作用 ， 那么芡实粉的功效与作用是什么？芡实粉的食用方式和注意事项是什么呢？
补脾益肾 1 芡实粉就是由芡实磨成而来 ， 所以功效作用与芡实没有太大的区别 ， 芡实粉具有补脾的作用 ， 对于脾虚的情况能够起到一定的缓解作用 ， 如脾虚引起的消化不良、大便稀薄等现象 ， 食用适量的芡实粉能够缓解脾虚的情况 ， 滋补脾胃 ， 帮助脾恢复正常的功能 ， 提高消化能力 ， 同时促进大便成形 。 另外芡实粉还具有益肾的作用 ， 对于肾虚的情况具有一定的疗效 ， 能够缓解因肾虚导致的腰膝酸软等情况 ， 有利于恢复身体健康的状态 。
止泻 2 芡实粉具有止泻的作用 ， 对于小便不止 ， 尿频的现象具有缓解作用 ， 防止尿频不尽给人体带来的不适 ， 同时还具有止泻的作用 ， 对于因肠胃消化不良引起的腹泻等情况具有一定的缓解作用 ， 可以帮助人体止泻 ， 减少因腹泻导致的体液丧失 ， 以及虚脱的情况 ， 帮助人体恢复正常的生理状态 。
保护视力 3 芡实中含有大量的胡萝卜素 ， 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A ， 能够有效的预防夜盲症或者是干眼病 ， 同时对于人体的眼部具有一定的保护作用 ， 能够预防视力下降 ， 同时还可以保护视网膜 ， 如果是用眼过度的人群 ， 适当的食用芡实粉可以起到保护眼睛的作用 ， 尤其对于正在发育期的青少年来说 ， 具有重要的作用 。
镇静安神 4 【芡实粉的功效与作用,芡实粉的食用方式和注意事项】 芡实粉还具有收敛镇静的作用 ， 对于神经紧张或者是焦虑的人群具有一定的作用 ， 能够帮助促进神经的放松 ， 缓解因神经紧张导致的焦虑 ， 以及具有安神的作用 ， 可以促进睡眠 ， 对于失眠的情况具有一定的缓解作用 。
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