6道养胃小米粥每天一碗不重样小米加什么熬粥最养胃( 二 ) _云知道

【材料】：板栗150克，银耳30克，小米70克，枸杞7克，冰糠适量
【做法】：1、准备好材料，银耳提前用清水泡发，清洗干净。板栗去壳去皮后稍切小，小米用清水冲洗干净后稍加水浸泡下。
2、把泡发好的银耳放入砂锅中，大火煮开后小火煮至银耳软糯。
3、然后把剥好的板栗和冲洗干净的小米一起放入砂锅中。
4、小火慢炖45分钟左右至板栗软糯，银耳起胶，小米煮至稠后加入适量冰糖。
5、煮至冰糖完全融化后，加入冲洗干净的枸杞，煮3分钟就可以熄火。
六、香蕉小米粥

【材料】：小米160克，香蕉4个，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，小米淘洗干净后用温水浸泡20分钟。
2、锅中倒入足够的清水，煮开后把淘洗干净的小米放入锅中。
3、大火煮开后转中小火焖煮至软糯后加入适量冰糖。
【6道养胃小米粥每天一碗不重样小米加什么熬粥最养胃】4、等冰糖融化后，再把切成小段的香蕉放入锅中，一起煮开后即可熄火。
喜欢小米粥的这几种做法吗？秋天的早餐也给家人做吧！