榴莲早上吃好还是晚上吃好早上吃好一些 。
榴莲属于温热性的水果，并且营养价值丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、微生物、矿物质及微量元素等成分 。
要是在晚上食用，容易增加体内燥热之气，导致肠胃负担过重，不能及时将营养物质吸收，影响晚上的睡眠质量，加上榴莲的热量较高，夜晚食用容易引起发胖 。
而在早上食用，人体有较长的活动时间，可以充分将榴莲中的营养物质吸收，不仅不会对身体造成负担，还可以达到更好的功效，因此榴莲在早上食用更好一些 。
【榴莲早上吃好还是晚上吃好请回请回答 早上吃榴莲好还是晚上吃榴莲好】榴莲早上吃好还是晚上吃好榴莲夏末秋初吃最好 。
一般榴莲成熟的时间在每年的夏季，6,7月份开始成熟上市，8,9月份的榴莲都是随处可见的，如果是想要买到又好吃又便宜的榴莲的话，一般在夏末秋初最好了 。
最“臭美”的水果就是榴莲 。因为臭而美，就有了水果之王的美誉 。看来要称皇封后，臭和美缺一不可啊，就象满街招摇的臭豆腐，道理是一样的 。
据说吃榴莲能缓解女性痛经，光这一点功用估计就能解释为什么它能火，闺蜜级别，小姐姐们爱它没商量 。又听说榴莲能壮阳，如果是这样，榴莲就会火得不要不要的了 。
作为热带水果中的热性水果，有以上两个作用也就不足为奇了 。葛叔以为，榴莲最大的特点是在其气味中隐藏着一种奥妙，这是只有我们鼻子才能读懂的奥秘 。中医讲“气味合则服之”，所以也不难理解，就象特殊的气味会招来特殊的虫子 。有的人闻到唯恐避之不及，有的人却日思夜想，垂涎三尺 。这个是什么情况呢？葛叔估计这个一定和我们身体内的微生物有关，据说榴莲含有丰富的植物脂肪和膳食纤维，这些都是肠道微生物的醉爱，那么答案就不言自明了 。
榴莲一天中什么时候吃最好除了晚上，其他时间都可以吃
因为，榴莲的果肉中有23都是糖分 。榴莲不只晚上不能吃，在平时吃榴莲也一定要注意摄入量，糖尿病人更是要尽量的避免 。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖 。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病 。
吃榴莲注意事项
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用 。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用 。
3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状 。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤 。
4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食 。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食 。
6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃 。
来源：人民网-3大类水果 晚上吃时要当心
来源：人民网-榴莲虽好吃 多吃可危害身体
榴莲什么时候吃最好榴莲夏末秋初吃最好 。
一般榴莲成熟的时间在每年的夏季，6,7月份开始成熟上市，8,9月份的榴莲都是随处可见的，如果是想要买到又好吃又便宜的榴莲的话，一般在夏末秋初最好了 。
最“臭美”的水果就是榴莲 。因为臭而美，就有了水果之王的美誉 。看来要称皇封后，臭和美缺一不可啊，就象满街招摇的臭豆腐，道理是一样的 。
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