腰果是生活中常见的一种坚果类食物， 具有较高的药用价值和营养价值， 那么腰果时间久了还能吃吗？腰果放置久了有一股哈喇味？
腰果时间久了还能吃吗 1 根据实际情况而定 。
腰果味甘性平， 无毒， 是双子叶植物纲无患子腰果属的一种食物， 又被称为鸡腰果和介寿果， 是世界四大干果之一， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物以及多种矿物质成分， 营养价值以及食用价值比较高 。
一般情况下来说腰果采收之后可以保存6-12个月左右的时间， 根据腰果的具体情况保存时间也不同， 一般来说只要是腰果没有发生变质以及腐烂的情况， 那么都是可以进行食用的， 但要是发生了变质腐烂， 那么就不可以再吃 。
腰果放置久了有一股哈喇味 2 腰果放置时间一长具有哈喇味， 主要是因为腰果中含有大量的油脂， 这些油脂要是储藏的时间很长， 那么就容易与空气中的氧气发生氧化， 从而产生一股哈喇味， 是腰果变质腐烂的一种表现 。
腰果哈喇味还能吃吗 3 不能吃 。
正常情况下的腰果是不会出现哈喇味的， 要是腰果出现了哈喇味， 那么则说明腰果滋生了细菌以及微生物， 发生了变质导致的， 这样的腰果食用之后可能会对人体的健康造成伤害， 所以为了自身的健康， 具有哈喇味的腰果最好是不要吃 。
减肥一天吃几个腰果 4 建议一天吃5-10粒即可 。
【腰果时间久了还能吃吗,腰果放置久了有一股哈喇味】 对于减肥中的人群来说， 一般是不建议吃腰果的， 因为腰果属于一种高热量的食物， 食用之后可能会导致人体出现发胖的情况， 而减肥中的人群饮食应该保持清淡， 所以建议减肥中的人群一天吃5-10粒左右的腰果， 用来满足自身营养需求即可 。
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