苹果茶的做法和功效煮苹果水的功效 _云知道

【苹果茶的做法和功效煮苹果水的功效】不喜欢太甜的食物，也就不太喜欢奶茶，因为他喜欢喝，也就买的比较多，渐渐的也喜欢了，担心变胖，还是要少喝。
曾想着做很多很多美食美味给他品尝，想想就很幸福，现在没有机会了。
就想着自己做些好喝的，简简单单的不用太麻烦，耐心不好，太复杂了，就没兴趣了。
昨晚研究了半天苹果茶的做法，今天亲身实验下，挺好喝的，又学会新花样了。

今天给大家分享苹果茶的做法，真的很简单。
做法：
1.苹果切成小丁
2.然后放入水中煮熟
3.盛出放凉之后就可以直接饮用了。
4.根据自己的口味，适当的放一些冰糖。

苹果茶的功效：
1.预防感冒：苹果中富含丰富的维生素和脂肪酸，还含有很多矿物质，能够帮助身体补充营养，还能够提高身体的免疫力，有预防感冒的功效。
2.可以清热润肺、缓解咽喉干燥。
3.防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。