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橙子是湿热的水果吗,橙子伤胃还是养胃

小知识

橙子是生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 那么橙子是湿热的水果吗？橙子伤胃还是养胃？

橙子是湿热的水果吗 1 不是 。
湿热水果一般是指那些性质温热 ， 食用之后可能会加重人体火气或者燥热之气的水果 ， 而橙子甘酸性凉 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质 ， 适量食用并不会加重人体湿热之气 ， 反而有利于去除火气 ， 所以橙子并不是湿热水果 。
橙子伤胃还是养胃 2 橙子的营养价值以及食用价值很高 ， 其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及β-胡萝卜素等成分物质 ， 一般来说适量食用橙子对人体的脾胃是具有一定好处的 ， 有助于促进肠道蠕动 ， 清肠通便 ， 排出体内的有害物质 ， 起到很好的助消化作用 。
但由于橙子性微凉 ， 过量食用而人体不能及时将其吸收代谢的时候 ， 那么就很容易导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体的健康造成伤害 。
身体湿热吃什么水果好 3 一般生活中体质是热带人群 ， 首先建议要多运动 ， 多锻炼 ， 平时多喝温开水 ， 这样方便促进体内新陈代谢 ， 保证湿热的排出 。
【橙子是湿热的水果吗,橙子伤胃还是养胃】 其次湿热的人群 ， 也可以通过饮食加快人体恢复 ， 生活中可以多吃一些像西瓜、香蕉、梨、苹果之类的水果 ， 这些水果性质都比较凉 ， 可以帮助加速人体体内湿热之气的排出 ， 具有清热泻火的作用 。
要注意少吃一些辛辣 ， 刺激生冷的食物 ， 以及食用油腻 ， 煎炸类的食物 ， 湿热的患者建议不要住比较潮湿的地方 ， 以免加重病情 。
吃桔子会加重湿气吗 4 不宜过量食用 。
由于桔子性质寒凉 ， 对于体内有湿气的人 ， 一般是不建议多吃桔子的 ， 湿气严重就是风湿疾病 ， 但毕竟每个人个体不同 ， 病情都会有特殊性 ， 治疗只能起个缓解作用、改善病情 ， 并不能完全根治 ， 湿气重者也可以吃桔子但量必须得少 ， 千万要控制好量；桔子具有一定开胃的效果 ， 对于食欲不振的患者可以吃些橘子开胃 。

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