【喝玉米水的功效与作用,喝玉米水的注意事项】 有些人会将玉米用来煮水喝,那喝玉米水能起到怎样的功效与作用呢？在喝玉米水的时候又有什么需要注意的事项吗？
调理肠胃 1 经常饮用玉米水的话能起到一定调理肠胃的作用， 玉米中含有丰富的纤维素成分， 这种物质进入人体之后能够保护肠胃， 并且还能帮助修复肠胃粘膜， 促进消化液的分泌以及促进肠胃的蠕动， 这样就能调理肠胃， 增加肠胃的消化与吸收功能 。
利水消肿 2 在用玉米煮水的时候注意要将玉米须放入里面一起煮， 因为玉米须具有较好的利尿作用， 将其一起煮的话， 饮用之后就能将机体当中多余的水分排出， 对于那种小便不利所引起的四肢水肿， 或者是水肿型肥胖以及体内湿气过重的情况， 饮用之后都能起到较好的改善作用 。
健脾益气 3 玉米属于五谷杂粮， 味道甘甜， 性平， 食用之后对胃以及膀胱都不错， 另外中医上认为黄色的食物食用之后对脾有好处 。 所以经常饮用玉米水能起到较好的健脾益气作用 。
保护心血管 4 玉米中含有丰富的氨基酸以及不饱和脂肪酸成分， 其中的不饱和脂肪酸能够与玉米胚芽当中的维生素e成分共同身体， 能帮助降低血液中的甘油三酯以及胆固醇含量， 同时还能降低血液粘稠度， 防止脂肪在血管内沉积， 能保护血管， 起到预防心血管疾病的作用 。
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