吃人参果的好处和坏处 _云知道

“人参果”有哪些好处？为了健康，麻烦正确对待1、缓解身体疲劳
人参果所含硒元素比较多，可以激发机体活力，缓解身体疲劳，人参果根据口感分为两种，一种比较清淡，比如像黄瓜，一般含糖量非常低；
另一种人参果的含糖量比较高，所以口感清香甘甜，经常吃这种含糖量高的人参果，可以为人体补充大量糖分，糖分转化成能量，改善人体疲惫感，充满活力。

2、增强抵抗力
人参果肉的营养比较全面，含有大量蛋白质，氨基酸维生素C和硒、钙、铜、锌、铁等多种，对人体有益微量元素。
经常吃人参果，可以为身体补充所需营养元素增强身体抵抗力，提高机体对环境适应和防御能力，帮助抵御细菌和病毒入侵，降低某些疾病风险。

3、生津止渴
吃过人参果的人都知道人参果肉清爽多汁，一口咬下去满口都是清甜汁水，特别解渴。经常吃人参果，可以生津止渴，缓解咽喉干燥等不适感，如果经常出现咽喉不适，可以适当吃这类食物，能够帮助改善嗓子不舒服现象。
4、美容养颜
【吃人参果的好处和坏处】人参果所含维生素C和氨基酸比较高，有助于抗击自由基，清晰呵护肌肤健康，让肌肤更加柔滑细嫩，有弹性，达到美容养颜作用。建议女性朋友可以多吃这类食物，让皮肤状态越来越好，更显年轻有活力。

人参果的副作用1.诱发儿童性早熟
长时间或者是大量的服用人参，可能会引起儿童性早熟。女孩在使用这种滋补品以后，月经初潮会明显的提前，而男孩子都会过早的长出胡子，阴茎也会出现明显增大的情况。这主要是因为人参果当中含有促性腺激素的成份，使儿童提早分泌性激素。这对于儿童的心理以及生理健康都是有不良影响的。

2.食物中毒
人参果具有的比较低的毒性，但是往往也有一些人群对于人参果当中的毒性会特别的敏感。在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹，眩晕，烦躁不安，视力模糊，胸闷，气促等等的中毒反应。严重的还会有身体出血，多数表现为肠胃出血，牙龈出血，甚至是脑出血。尤其是婴幼儿对于人参果的毒性更加敏感。服用后半小时左右就可能会出现有抽搐，惊厥，心率减慢等等的不适，严重者还会引起死亡。

3.麻痹心肌以及神经中枢
人参果是一种拥有着非常好的滋补作用的药物，在服用以后能够有效的增强身体的免疫能力。但是如果大剂量的使用，它能够明显的使血管出现扩张，严重者就会引起心肌麻痹，神经中枢麻痹，从而引起循环衰竭。这时候最常见的表现就是出现神经过敏、高血压、身体水肿、食欲下降、肚子胀痛、浑身皮疹等。
编辑：张玉茹
来源：中国张掖网