1、多看书，学习口才技巧以及掌握相关知识，如能专业更好 。
2、想象训练：想象自己在公众场合说话时用到的：语言、手势、形态 。
3、多争取锻炼的机会，针对自己的怕羞心理，开展专项整治，逐步培训抵抗力 。从名人的传记故事中，汲取积极因素，背诵经典的励志语句，能脱口而出，时时鼓励自己 。
4、每天总结成绩与不足，每周写心得体会，并制定下周目标 。
【怎么练口才练嘴巴灵活】5、每天作3分钟的即兴演讲一次 。
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