西柚表皮橙黄， 果肉鲜红， 味道偏酸果汁丰富， 是一种很常见的开胃水果， 最近食欲不好， 口里吃不出什么味道， 就每天都吃了西柚来开胃， 有点担心西柚吃多了会不会对身体不好呢？
西柚吃多了会怎么样 1 1、肠胃不适 西柚性寒， 如果一次性吃太多的话， 容易刺激肠胃， 加重体内寒气， 导致出现腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状 。
2、牙齿酸痛 西柚富含有机酸等酸性成分， 过多食用易刺激牙齿， 导致口腔不适， 牙齿酸痛等现象， 尤其是幼儿和本身牙齿有问题的人群， 建议少吃西柚为好 。
3、影响药效 西柚含有丰富的呋喃香豆素， 它会抑制肝脏内某些代谢酶的活性， 让人体代谢药物的能力下降， 这使得药物以2-10倍的量进入血液——相当于过量使用药物， 若正在服用的是钙拮抗剂类降压药， 就更要避免吃西柚了， 这类药物通过调整钙离子发挥作用， 而西柚同样有这种功效， 会导致药物作用增强， 因此吃多西柚加上这两种原因的话可能引起低血压， 轻则头晕、心慌、乏力， 重则诱发心绞痛， 心肌梗死和脑卒中， 为了保险起见， 吃降压药最好还是别吃西柚了 。
西柚一天吃多少合适 2 100-200克合适 。
西柚味甘酸， 性寒， 含有维生素P、叶酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、糖类等营养成分， 是营养价值较高的水果， 适量食用具有开胃助消化缓、解焦虑、美容养颜、减肥瘦身、生津清热等作用， 但一天食用量不可多过， 以免造成上述危害， 建议一天吃西柚100-200克为宜 。
每天一个西柚会体寒吗 3 可能会体寒 。
西柚属于性寒的食物， 每天一个吃西柚属于过量食用， 如果长期这样吃的话， 身体的寒凉之气便会越来越重， 如无法很好的代谢或调理， 久而久之， 人的体质就会转为体寒， 症状可表现为：面色淡白、恶寒喜热饮、形寒肢冷、神疲乏力、心悸气短、胆小、动作比较迟缓、反应慢、大便溏薄清稀、小便不利、白带量多质稀、月经不调、痛经明显等 。
每天吃西柚会变黑吗 4 不会 。
【西柚吃多了会怎么样,每天一个西柚会体寒吗】 虽然西柚属于感光类水果， 但这种光敏性食物需要吃后要经过紫外线照射， 才能发生被晒伤和日光性皮炎的症状， 而怕被晒黑的人， 出门会做好防嗮动作， 就能避免被晒黑， 也就难以存在吃西柚会变黑的现象， 加上西柚富含维生素C， 可干扰黑色素生成， 还含有大量的胡萝卜素及其他植物化学物质， 有助于抗氧化， 增强皮肤抵抗力， 因此综合来看， 吃西柚不仅不会被晒黑， 还有助于美白 。
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