任何一项体育运动 ， 除身体上的训练 ， 意志力、心态的磨炼也必不可少 。 现在有不少小孩学习滑雪 ， 家长更要注意培养孩子的耐心和安全意识 ， 大家知道滑雪对膝盖有损伤吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
【滑雪对膝盖有损伤吗】
自由式滑雪其实就是一种特技表演 ， 表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降 ， 同时还得表演后跳、踢腿 ， 甚至翻跟头等其他惊险的特技 ， 滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后 ， 滑雪场的气温就开始降下来了 ， 零下二三十度已经是常事 ， 这时候最容易出现冻伤 ， 尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊 。 一般情况下 ， 处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目 ， 骨裂、骨折是比较常见的运动伤害 ， 最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等 。 很多初学者刚开始不会控制身体 ， 容易向后仰天摔倒 ， 导致尾椎或骶骨受伤 。 还有人习惯性地在摔倒前用手撑地 ， 从而伤到手腕 ， 大家知道滑雪对膝盖有损伤吗？
答案是肯定的 ， 滑雪最常见的膝关节损伤 ， 以膝关节内侧副韧带、前交叉韧带损伤最为多见 。 尤其是对于双板滑雪者 ， 在刚开始学习时 ， 为了掌控平衡 ， 都会将膝关节轻轻弯曲 ， 膝盖内收 。 这种姿势在遇到突然变向或停止动作时 ， 极容易出现不可控制的膝关节扭伤 ， 造成韧带损伤或断裂 。 内侧副韧带损伤会出现膝关节内侧明显疼痛 ， 而前交叉韧带损伤则会导致关节积血、肿胀 。
两种韧带损伤往往合并出现 ， 因为关节不存在骨折或脱位 ， 因此容易被漏诊 。 当出现滑雪时膝关节扭伤后的明显肿胀 ， 需要咨询专科医生 ， 妥善处理 。 其他常见的损伤还包括下肢骨折、脚踝扭伤等 。
滑雪受伤的情况一般分两种 ， 一种是因为滑雪场环境问题 ， 例如没看清标识、环境 ， 撞到了栏杆、树上 ， 掉进沟里等；第二种是纯技术问题 ， 例如刚刚学会滑雪基本功不扎实 ， 或者出现了动作失误等导致的受伤 。
通过责任编辑小编的介绍 ， 滑雪对膝盖是有损伤的 ， 在滑雪时一定要注意安全 ， 如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识 ， 敬请继续关注本网的其他栏目内容吧 。
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