海盐是我们生活中常见的一种盐， 深受人们的喜爱和欢迎， 那么海盐对身体好吗？矿物盐和海盐哪个好？
海盐对身体好吗 1 具有一定好处 。
【海盐对身体好吗,矿物盐和海盐哪个好】 海盐其实就是从海水中稀释得到的盐， 其中含有大量的矿物质成分以及微量元素， 是人体健康生活的根本， 对人体的健康并没有什么危害， 反而可以使人体的酸碱度达到平衡， 减少人体发生很多不良反应， 所以海盐对人体的健康是具有一定好处的 。
矿物盐和海盐哪个好 2 各有各的好， 两者区别不大 。
要知道无论是矿物盐还是海盐， 其中的主要成分都是钠， 只是里面其他的微量元素会有一定区别， 要是但从营养成分上面来说， 矿物盐和海盐没有什么区别， 两者种选择哪一种都是比较好的 。
只是两对于矿物盐来说， 海盐的矿物质成分会更多一些， 但海盐杂质较多， 而矿物盐纯度好、杂质少 。
海盐可以炒菜吗 3 可以 。
海盐是日常生活中食用的食盐之一， 是可以进行用来炒菜的， 人们日常经常吃的精制碘盐其实就是海盐 。
但由于海盐是从海水中得到的， 其中的杂质一般比较多， 食用之后要进行加工处理， 否则不仅对人体没有益处， 反而容易危害人体的健康 。
海盐的功效作用禁忌 4 功效 1、海盐中含有大量的钙、镁、硫等营养成分， 适量食用可以帮助清洁人体肺部粘液， 对于人体哮喘具有很好的防治作用 。
2、海盐中含有大量的钾、铁、锌等微量元素， 对于糖尿病人来说， 这类物质可以很好的帮助维持其血糖水平， 具有一定降血糖的作用 。
3、海盐中还含有一定量的锂元素， 而锂元素是抗抑郁药物必不可少的成分， 所以海盐具有一定抗抑郁的作用 。
禁忌 经期不宜食用
食用海盐容易导致人体经脉舒张， 将其女性食用容易导致其经脉舒张而使其经期变短， 或者月经不调， 所以经期一般是不建议食用海盐的 。
不宜过量食用
虽说海盐的营养价值比较高， 但相对于精盐来说， 海盐中或多或少残杂有较多的杂质， 不太卫生， 食用过量不利于人体健康， 所以一般是不建议过量食用海盐的 。
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