经常嚼口香糖有哪些危害嚼口香糖的利弊咀嚼口香糖可以让口气清新，有利社交 。但医学专家却不主张过多、过长时间咀嚼口香糖，因为这可能会影响身体健康 。
首先，不少口香糖都以蔗糖为甜味剂，咀嚼时糖分会长时间在口腔内停留，有利口腔中的致龋菌产生酸性物质，诱发龋齿 。《美国牙科协会杂志》建议民众选择以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖 。因为木糖醇具有和蔗糖一样的味觉和营养价值，但不会发酵产酸，不会破坏牙齿 。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖 。瑞士科学家研究发现，常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害 。
再次，嚼口香糖对儿童不利 。儿童自控能力较差，嚼口香糖有可能造成吞食或误入气管，危及生命 。此外，长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能造成睡觉磨牙的不良习惯，影响睡眠质量 。
专家建议，嚼口香糖别超15分钟，有胃病者更不宜过多嚼口香糖 。因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸 。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还可能加重胃病
嚼口香糖可以促进人口腔内唾液的分泌，并通过唾液“稀释”吃过食物后人口腔内残留的酸 。而酸是破坏人的牙齿、导致龋齿产生的主要“罪魁” 。但通过咀嚼口香糖产生的唾液只能对口腔内的酸起到“稀释”作用，对牙齿的保护作用有限；而且，嚼口香糖也无法全部带走口腔内的细菌 。因此不提倡以咀嚼.
长期嚼口香糖对人会产生哪些危害呢 在日常生活当中口香糖可以清洁我们口中异味，并且还可以缓解我们内心紧张 。但是如果长期觉口香糖那么就会对我们人体产生严重的危害 。
虽然说口香糖在一定程度上可以保护我们的牙齿，这主要是因为当我们在咀嚼口香糖的时候，会刺激我们的唾液产生一些元素，从而使我们的牙齿变硬 。并且当我们吃了一些比较酸的食物之后牙齿就会出现腐蚀的现象，而口香糖则可以促进唾液分泌出修复牙齿米拉损伤的一种物质 。但是如果我们长期嚼口香糖，那么会对我们人体产生非常严重的危害 。
首先如果我们长期咀嚼口香糖，那么就会损害我们口腔黏膜 。因为我们在嚼口香糖的过程当中，很容易会造成我们口腔表皮血管破裂 。而我们口腔又最容易进入外界的细菌，因此当口腔表皮血管破裂之后，外界的细菌就会进入到我们的口腔，从而使我们人体健康出现一定的损害 。
其次，如果我们长期咀嚼口香糖，那么就会使我们的脸变大，因为我们在长期嚼口香糖的过程中，我们的脸部肌肉也会随之运动，时间长了就会出现脸部肌肉疼痛的现象 。因此长时间咀嚼口香糖会使我们的脸变大，并且甚至还有可能导致肌肉不平衡。
最后口香糖其实并不能有效的解决我们的口臭，要知道我们口臭的原因是因为我们的口腔出现了问题，而口香糖只能掩盖我们的口头等口香糖的功效是过去之后，我们的口臭就会再次出现，并且我们的一些口臭还跟我们的消化系统有关，因此口香糖并不能有效的解决口臭 。同时口香糖其实也并不是适合每一个人 。
经常嚼口香糖有什么危害自己就有经常嚼口香糖的习惯，先说说嚼口香糖的好处，首先特别的瘦脸，很好的锻炼脸部肌肉，皮肤比较有弹性 。再就是可以让我们口气清新了，和别人交流的过程中嘴里没有异味 。但是，口香糖不能长时间嚼，对我们身体的危害可不小呢 。
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