食材
雪蛤、木瓜、雪梨、鸡蛋
【步骤/方法】
1、雪蛤炖木瓜：雪蛤10克左右，木瓜500克为佳 。还有冰糖，30-50克为准 。先将雪蛤取出来放在一个容器中，（碗就可以） 。然后用清水泡2个小时 。反复2次 。然后讲里面的杂质等清除干净 。将木瓜去皮后，切除顶部3/1为盖，讲木瓜制成盅的形状，然后讲雪蛤放入，然后隔水炖两个小时，即可服用 。
2、雪蛤炖雪梨：材料，简单，就是雪蛤油和雪梨 。可以适当的放入白木耳，还需要准备白糖水 。将雪梨洗干净后，掏空 。然后把发泡好的雪蛤放入其中，然后加入适当的木耳和白糖水，然后放入锅中炖熟，即可！
3、雪蛤也可以炖蛋 。材料很简单，就需要鸡蛋和雪蛤 。先将雪蛤发泡好，然后再蒸熟 。鸡蛋，牛奶，糖，搅拌均匀，然后蒸熟 。等鸡蛋凉透了，在放上雪蛤就可以食用了 。
【雪蛤怎么食用最好 雪蛤的食用方法】【注意事项】
雪蛤（林蛙油）选择品质较为关键，个人小小推荐一下鹿乡小镇林蛙油
小孩和儿童不适合吃，因为林蛙中含有微量雌性元素；
严重的糖尿病患者不宜服用，因为里面含有糖的成分 。
肺胃虚寒、腹泻者不宜服用，因为它是属凉性的，吃后怕您会不舒服 。
雪蛤的食用方法：最简单的雪蛤做法做法1：木瓜炖雪蛤
准备食材如下：木瓜半个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具体做法如下：半个木瓜去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火20分钟，木瓜加冰糖，雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用 。
做法2：芒果雪蛤爽
准备食材如下：雪蛤1只，芒果1个，纯牛奶1袋，冰糖适量
具体做法如下：雪蛤一只，用清水冲洗一遍，放置碗中用矿泉水泡发12小时以上，把黑色筋膜清理干净后滤水待用，倒入牛奶，加适量冰糖隔水炖30分钟，芒果去皮切丁，芒果丁加到已冷却的炖制好的牛奶雪蛤中，芒果雪蛤爽就完成啦！
做法3：桂圆玫瑰炖雪蛤
准备食材如下：雪蛤10克，桂圆5个，冰糖20克，玫瑰花瓣6瓣
具体做法如下：桂圆去壳备用，雪蛤摘去比较大的那些经络，把收拾过的雪蛤用矿泉水泡着，一般要泡12个小时以上，可以在泡发的水里放上几片姜，去腥，泡发好的雪蛤，把里面的杂质再摘一遍，清水捞洗一遍备用，烧一锅开水，把收拾干净的雪蛤入开水里焯烫一遍，最后，把雪蛤放在碗里，或者是炖盅里，注入适量的清水，放上冰糖、玫瑰花瓣、姜片、桂圆，上锅蒸，水开后，中火蒸40分钟以上，就可以开吃啦 。
做法4：冰糖红枣炖雪蛤
准备食材如下：雪蛤10克，红枣5个，冰糖25克
具体做法如下：雪蛤提前一天用矿泉水泡发，然后清理干净筋膜，再放入碗中，加入25克冰糖，红枣去核后，切小块，也放入碗中，再加入120毫升清水，放入蒸锅，蒸40分钟即可！
做法5：雪蛤炖蛋奶
准备食材如下：雪蛤10克，牛奶120毫升，鸡蛋1个，蜂蜜2汤匙
具体做法如下：雪蛤先用清水浸泡数小时，至成白色棉花球状，除干净杂质、血丝，洗净，入滚水后盛起，滴干水分待用，把浸泡好的雪蛤放入锅内文火炖一小时，鸡蛋一个打匀加入牛奶入锅内隔水蒸，将炖好的雪蛤倒入木瓜蛋奶中，淋上少许蜂蜜，撒上几粒枸杞装饰即可，冰箱冰镇后味道更好 。
推荐阅读
- 斗鱼怎么养？斗鱼养殖的注意事项
- 乌龟眼睛睁不开怎么办？乌龟眼睛睁不开怎么回事
- 金鱼吃什么？金鱼吃多了怎么办？
- 怎么喂乌龟？乌龟不吃食的原因
- 怎么给狗狗喂药？小狗如何喂药？
- 小狗翻肠子怎么回事？小狗翻肠子怎么办？
- 小狗吃什么最好？小狗吃多了怎么办？
- 小狗鼻子干是怎么回事？小狗鼻子干怎么办？
- 小狗咳嗽怎么回事？小狗发烧的症状
- 小狗呕吐怎么回事？小狗拉稀呕吐怎么办？