软籽石榴百度百科 软籽石榴营养价值及功效( 三 )
生津解渴
软籽石榴性温 ， 甘、酸、涩 ， 入肺经、肾经、大肠经 。软籽石榴营养丰富 ， 含有大量水分、酸和糖 ， 可为身体补充水分 。软籽石榴 秋季成熟 ， 气候干燥 ， 适量食用软籽石榴具有一定的生津止渴作用 ， 可缓解秋季干燥引起的不适 。
缓解便秘
软籽石榴的果肉含有大量的膳食纤维和果胶 。而且 ， 吃软籽石榴时 ， 通常是和籽一起吃的 。石榴籽中含有大量的木质素和膳食纤维 。有一定的通便作用 。
软籽石榴能吃籽吗 可以吃 。软籽石榴籽中含有大量的维生素、多酚和黄酮类化合物 ， 这些都是很强的抗氧化剂 。它具有抗衰老、嫩肤美白、淡化老年斑和抗炎作用 。吃一点软籽石榴籽 ， 其中所含的纤维素还能起到通便的作用 。
此外 ， 软籽石榴具有明显的收敛作用 ， 能有效帮助涩肠止血 ， 对治疗遗精、便血、腹泻等疾病有很好的疗效 。软籽石榴还可以为人体补充大量碳水化合物和丰富的果糖和葡萄糖 ， 具有镇静安神的作用 。然而 ， 软籽石榴很甜 ， 不推荐给糖尿病患者 。
软籽石榴怎么挑选 软籽石榴的挑选方法一般是根据石榴顶部的开口 。一般来说 ， 好的软籽石榴的开口是向外开的 ， 在软籽石榴中可以清楚地看到花芯的晶须 。这样的是好的水果 ， 也有更好的味道 。
【软籽石榴百度百科 软籽石榴营养价值及功效】 劣质软籽石榴的外观与好的一模一样 ， 除了石榴顶部的开口外 ， 果实的外观和光泽没有受损的迹象 ， 但石榴顶部的开口向内弯曲 ， 无法看到里面的花须 ， 说明果肉已经基本腐烂或者发霉了 。
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