很多人都吃过黄瓜和香蕉 ， 但是将它们一起榨汁却很少有人喝过 ， 黄瓜香蕉汁含有丰富的营养物质 ， 那什么时候喝最好呢？
黄瓜香蕉汁的最佳时间 1 没有具体规定 。
对于黄瓜香蕉汁的饮用时间并没有具体规定 ， 一天中任意时间都是可以的 ， 可以根据个人方便的时间来饮用 ， 建议可以在以下两个时间段饮用：
1、饭后半小时：黄瓜香蕉汁具有丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 在吃完饭后半小时饮用一杯黄瓜香蕉汁可以帮助食物进行消化吸收 ， 避免脂肪堆积 ， 对减肥也有一定的积极作用 。
【黄瓜香蕉汁的最佳时间,早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以吗】 2、加餐饮用：在早餐和中餐或者中餐和晚餐之间是属于有点饿、但是又还没有到饭点的时间 ， 这时候喝一杯黄瓜香蕉汁可以快速地为人体补充能量 ， 缓解饥饿感 。
早上空腹喝黄瓜香蕉汁可以吗 2 不建议空腹饮用 。
经过一晚上的睡眠之后 ， 人体处于缺水的状态 ， 此时最好的饮品就是白开水 ， 白开水不需要经过消化就能够为人体迅速的补充水分 ， 缓解口渴的感觉 。
黄瓜香蕉汁进入人体后需要经过胃肠道的吸收才能被人体利用 ， 而且黄瓜香蕉汁性质寒凉 ， 空腹饮用后容易对胃肠黏膜造成一定的刺激 ， 可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 ， 建议避免空腹饮用 ， 可以搭配一些食物一起食用 。
黄瓜香蕉汁一天喝几杯 3 建议250ml左右 。
黄瓜香蕉汁中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维 ， 能够为人体补充营养 ， 适量饮用具有润肠通便、清热利尿的作用 。
但是黄瓜和香蕉两者都偏寒性 ， 饮用后会增加体内的寒凉之气 ， 所以不宜过多饮用 。 脾胃本身虚寒的人群饮用后容易出现腹痛、腹泻的症状 ， 建议每天250ml左右即可 ， 感觉身体不适的话建议立刻停止饮用 。
黄瓜香蕉汁的作用 4 1、润肠通便：黄瓜和香蕉中都含有丰富的纤维素 ， 饮用后可以加快肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化吸收 ， 具有润肠通便的作用 。
2、清热去火：黄瓜和香蕉的性质都偏寒性 ， 而且黄瓜含有充足的水分 ， 饮用后可以降低体内的燥热之气 ， 具有清热去火的效果 ， 适合容易上火的人群饮用 。
3、利尿消肿：黄瓜含有充足的水分 ， 具有利尿的效果 ， 而香蕉汁含有丰富的钾元素 ， 能够平衡体内的钠 ， 帮助人体排出多余的水分 ， 去除水肿 。
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