1、保持皮肤的紧致 。对于30岁之后的女人来说 ， 最明显的问题就是皮肤会出现下垂的问题 ， 这个时候可以通过一些途径来让肌肤保持紧致 ， 如射频 ， 能够运用胶原蛋白收缩的方式补充胶原蛋白 ， 从而能够保持肌肤弹性 。
2、做好日常保湿清洁 。保湿清洁不管是对于哪个年龄段的女性来说都是很重要的 ， 女人在30岁之后每天都要做好对皮肤的保湿清洁 ， 这样能够让肌肤保持在水嫩的状态之下 ， 肌肤有水分的保护也是很滋润的 。
3、睡前进行保养 。对于30岁之后的女人来说 ， 在睡前一定要对皮肤进行保养 ， 因为睡前是一天当中最好的保养时间 ， 可以用适当的面部精华或者是面霜来进行按摩吸收 ， 这样在早上醒来的时候肤质也很好 。
4、定期深层特殊护理 。随着肌肤新陈代谢的增加 ， 30岁女人的皮肤肯定不会再像20岁那样有弹性了 ， 因为新陈代谢增加之后就对水分的吸收产生了阻挡 ， 所以定期要对肌肤进行深层次的特殊护理 。
5、挑选正确的护肤品 。对于30岁之后的女人来说 ， 对于护肤品的挑选也是有一定讲究的 ， 相关实验证明最适合30岁之后的护肤品为含有抗氧化功效的产品 ， 因为抗氧化因子能够给肌肤提供氧气 ， 保持活力 。
6、适当使用抗斑产品 。对于奔三的女性来说 ， 由于体内的雌性荷尔蒙减少 ， 随之雌性激素也会减少 ， 就会慢慢开始出现一些小斑点了 ， 所以这个时候就要开始适当使用一些抗斑产品 ， 避免斑点产生 。
7、选择合适的运动 。对于30岁之后的女性来说 ， 适当地进行运动能够加速人体的新陈代谢功能 ， 能够起到保持健康的作用 ， 还能够加速对身体毒素的排除 ， 这样能够保证肌肤的光泽 ， 比较适合的运动就是瑜伽了 。
【女性过了30岁后应该如何护肤】8、保证营养的吸收 。此外 ， 30岁之后的女性还应该注重日常饮食 ， 在日常饮食上要保证足量维生素以及各类营养物质的吸收 ， 比如黄瓜、卷心菜中的成分能够抑制黑色素产生 ， 维生素A、C能够起到抗氧化功效 。
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