是不是一直在备孕中， 却还没怀上呀？
是不是查了夫妻双方都没有生育缺陷呀？
就如上面两条你都中招了的话， 那么你的饮食习惯对了吗？
下面来给大家普及一下， 什么样的食物不适合备孕的时候吃哈：
01胡萝卜
这个食物大家都知道， 含有很丰富的胡萝卜素， 既可以美容养颜， 又可以保健身体， 还能够保护眼睛 。
但是很多人女性不知道的是， 如果在备孕的时间吃了很多的胡萝卜， 可能不是什么好事 。
最新研究发现， 女性过量的吃胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少 。
有的甚至会造成无月经、不排卵， 或经期紊乱的现象， 从而导致不孕症 。
02山楂
山楂含维生素C.柠檬酸.苹果酸.蛋白质.钙.磷.铁和胡萝卜素等， 能阻断自由基生成， 增强机体抵抗力 。
还可刺激机体， 增强食欲， 帮助消化， 消除食物积滞和体内脂肪， 减少脂肪吸收 。
女性来例假的时候， 也可以多吃一些山楂， 因为它可以有效的缓解因淤血导致的痛经 。
平时吃山楂的话既能补充营养， 又能够开胃， 所以也是一个极好的食物 。
【备孕时不要吃这3种食物】但是如果你是想要备孕成功的话， 那就建议你最好不要吃它了 。
因为它对子宫有收缩的作用， 备孕吃太多这个的话， 就是怀上了孩子， 也有可能会失去他 。
03荔枝
荔枝含有丰富的营养元素 。 荔枝味甘、酸、性温， 入心、脾、肝经， 易上火 。
因为荔枝中糖分含量高， 如果大量食用可能会引起高血糖 。
如果血糖浓度过高， 可导致糖代谢紊乱， 使糖从肾脏排出而出现糖尿 。
虽说吃多量的糖之后， 高血糖可在2小时内恢复正常， 但是， 反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高， 孕后会增加妊娠糖尿病的可能 。
备孕中吃过量荔枝， 还容易导致胎儿巨大， 易发生难产、滞产、产后出血及感染等 。
你是不是很喜欢吃其中一种食物呀？吃是可以吃的， 但在备孕中千万不要吃的过量哦 。 为了下一代， 咱们先忍忍 。
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