牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸 ， 能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育 。
而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀 ， 也有丰胸功效 。
方法八：游泳丰胸
实施方法：游泳可以不分季节地进行 。 每周游泳1-2次 ， 对胸部的健美确实是大有益处 。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼 ， 胸肌也会格外发达 。
方法九：喝酸奶丰胸
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶 ， 减少肉类食物的摄取 。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果 ， 同时它含有丰富的蛋白质 ， 对胸部保健效果不错 。
方法十：吃青木瓜丰胸
实施方法：用青木瓜炖排骨 ， 是最经典的青木瓜丰胸汤式 。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素 ， 可分解蛋白质、糖类 ， 还有MM最恨的脂肪 。
木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益 ， 刺激女性荷尔蒙分泌 ， 乳腺畅通 ， 达到丰胸的目的 。
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