小厨|冬天孩子迷上吃此零食，营养比鸡蛋高3倍，不炸不煎，越吃越解馋
冬天孩子迷上吃这零食 ， 营养比鸡蛋高3倍 ， 不炸不煎 ， 越吃越解馋
天冷了 ， 晚上看电视或者看电影的时候总想吃点东西 ， 要不就总感觉没什么意思 ， 很单调 ， 所以呢 ， 买了水果洗着吃 ， 但时间一长 ， 感觉水果也吃腻了 ， 于是呢 ， 想买些零食 ， 外面的零食 ， 你知道 ， 都是油炸的 ， 非常不健康 ， 那么想要健康 ， 就可以自己在家里做 ， 比如我们家就特别爱吃 ， 裹上糖衣的花生 。 糖衣花生咬一口甜甜的 ， 脆脆的 ， 非常的香！下面呢 ， 我就给大家下分享它的做法！
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花生里面含有丰富的高蛋白 ， 还有多种矿物质呢 ， 对人体很有益的！
糖衣花生
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食材：花生米300克 ， 白芝麻100克 。 冰糖50克 ， 红糖50克 。
做法：
1.花生米先给它用水泡上5分钟 ， 这样做起来更加入味也会更酥脆！接着放进电饼铛里面 ， 不用放油 ， 小火慢煎就可以 ， 也不用炒 ， 省去了好多事情 ， 烙上15分钟 ， 烤出来的颜色如同烤箱做出来的一样 ， 非常的美观 。
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2.把白芝麻倒入电饼铛里面 ， 然后给它摊平 ， 小火3分钟就行 ， 就可能盛出来 ， 晾的稍微热点之后 ， 把皮吹掉 ， 也方便挂糖浆呀！
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3.炒锅给它烧热 ， 然后加上300毫升水 ， 接下来也是最关键的一步 ， 把冰糖和红糖都给它倒锅里 ， 然后大火煮开 ， 糖块化了就行 ， 然后糖开始出现泡状 ， 颜色也变化了 ， 就可以把花生米放里面了 。 快速翻炒就行 ， 再来多放几次白芝麻 ， 关火后再炒 ， 就能看到糖和芝麻都沾到花生上了 ， 这样糖衣花生就炒好了！
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在食用的时候 ， 只需要凉一会 ， 然后放进罐子中就行 ， 非常无敌方便呢！
总结：
1.有烤箱可以用烤箱 ， 烤出来的味道一样特别好吃 ， 还特别的香脆不掉渣 。
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2.最后一定不停的炒 ， 这样啊 ， 炒到花生的糖汁变成白霜就好啦！
简单又方便 ， 好吃又有营养 ， 看电视或者休闲时光来上一罐 ， 真是下剧食品啊 ， 送给孩子的伙伴 ， 也能增进孩子之间的情谊呢！
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