清水|早餐给孩子喝这粥，养胃补钙，明目助消化，孩子每次能喝一大碗( 二 )
大家都知道牛奶具有补钙的作用 ， 很多家长都直接给孩子喝一些牛奶 ， 其实经常吃一些燕麦 ， 也有补钙的作用 ， 它里面含有钙 ， 磷铁等矿物质 ， 是补钙的佳品 ， 能够预防骨质疏松 ， 老年人吃一些燕麦 ， 也有很好的益处 。
【清水|早餐给孩子喝这粥，养胃补钙，明目助消化，孩子每次能喝一大碗】母亲上次来 ， 家里的时候 ， 给我们带来了很多玉米碴 ， 不知道该怎么吃 ， 所以在熬粥的时候加入点 ， 发现还挺好吃的 ， 而且玉米碴中 ， 也含有非常丰富的营养物质 ， 谷氨酸 ， 维生素b ， 亚油酸 ， 卵磷脂等等具有很好的健脑功能 ， 小孩子吃了对大脑有好处 。
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