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表妹|孩子不吃饭都是惯出来的？不妨试试这三个条件，帮孩子改掉坏习惯( 二 )



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表妹|孩子不吃饭都是惯出来的？不妨试试这三个条件，帮孩子改掉坏习惯
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2、 在孩子身体状态好的时候训练 ， 并且让孩子提前做好心理准备 。
家长应该避开孩子感冒、肠胃不适、心情低落等时候给孩子改善饮食习惯 ， 以免他们的健康出现问题 。 我们在决定之前一定要通知到孩子 ， 告诉他们以后不能再吃零食 ， 但如果他们喜欢吃什么的话可以提前说 ， 能做的都会给他们做 。 如果不提前知会一声突然断掉 ， 孩子会觉得自己特别不受尊重 ， 自己作为当事人在实施之后才知道 ， 会出现厌烦情绪 ， 不会积极配合 。
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3、 尊重孩子的正当饮食要求 ， 引导他们接受营养均衡的餐食 。
有的孩子喜欢吃肉 ， 有的孩子喜欢吃蔬菜 ， 我们在断零食的时候不要急于求成 ， 前期孩子喜欢吃肉就多做肉 ， 孩子喜欢吃青菜就多做青菜 ， 不要想一下子矫正孩子爱吃零食和挑食的毛病 。 等孩子慢慢接受了定时饮食的现状 ， 我们可以做一些新奇的、可爱的菜式引导他们要荤素搭配 。
表妹|孩子不吃饭都是惯出来的？不妨试试这三个条件，帮孩子改掉坏习惯
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【表妹|孩子不吃饭都是惯出来的？不妨试试这三个条件，帮孩子改掉坏习惯】结论：孩子不爱吃饭、挑食多半都是家长给惯出来的 ， 从小就引导孩子吃饭定时定量才是根本 。 如果不小心给孩子养成了爱吃零食、不好好吃饭的习惯 ， 不要着急 ， 一定要有耐心慢慢纠正 ， 孩子饮食健康才能有一个健康的身体 。

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