很多人都会遇到过脚后跟特别干， 起皮甚至会出现开裂的情况， 很影响美观， 严重的还会影响正常行走 。 那么你知道为什么脚后跟会干裂起皮么？又该如何解决呢？下面一起来看看吧 。
原因一：脚部干燥 1 脚后跟的角质层比身体其他部位都厚， 弹性相应更小 。 如果脚部经常处于干燥的环境中， 加上经常行走摩擦脚部， 很容易局部皲裂 ， 形成细而深的直裂伤， 尤其是女性， 更容易出现这种情况 。 一旦伤及真皮中的神经血管， 就会出血 。
建议：
【脚后跟干裂是什么原因 现在知道还不晚】 1.泡完脚后不要立即擦干， 直接涂上凡士林等油脂 。
2.接着给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜， 再穿上袜子睡一晚上 。
3.第二天早上起来， 脱掉袜子， 去下保鲜膜或塑料袋， 把脚洗干净， 再涂一层油脂， 很快就会好了 。
原因二：缺少维生素 2 维生素缺乏会导致的皮肤干燥， 也是引起脚后跟干裂的原因 。
建议：
1.饮食上可以吃点复合维生素B和维生素C 。
2.然后外用俞裂霜涂抹， 一般会很快缓解的 。
3.期间多饮水， 多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜， 如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等， 不要吃辛辣刺激性的食物 。
脚后跟开裂吃什么好
3 1、果仁 果仁中含有的多种氨基酸， 维生素A， D， K及铁、磷、锌、锰等， 对防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用 。
2、鲜枣 鲜枣含有大量的维生素C， 不仅能保持皮肤的弹性， 还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成 。 平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果， 少吃盐， 可使沉着的色素斑减退或消失 。
3、鱼肉 鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤， 有些鱼类中还含有硒， 硒可以让皮肤更加光滑细嫩， 有弹性 。
如何预防脚后跟开裂
4 1、保暖， 穿厚一些的袜子， 气候干燥， 温度降低 。
2、常用温水泡脚， 晚上用40℃左右的温水进行泡脚 。
3、平时不要光着脚在家里走动， 尤其是在干燥的冬春季节 。
4、要做好日常卫生工作， 勤洗澡洗脚 。
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