吃木薯的五大禁 吃木薯的五大禁
吃木薯的五大禁，木薯可以满足人体新陈代谢和日常生理活动的物质需求，为人体供能 。然而，并没有一种食物堪称“完美”，木薯并不适宜所有人群 。以下分享吃木薯的五大禁 。
吃木薯的五大禁1 木薯的淀粉含量高、热量高，热量主要来自于蔗糖和淀粉糖 。一般情况下，吃木薯的禁忌包括忌食高蛋白食物、忌食苦杏仁、忌食高纤维素食物、脾胃虚寒者不要多吃等，具体分析如下：
1、忌食高蛋白食物：木薯含有一定的毒素，经过浸泡、烹饪等处理后，仍会有少量的毒素残留，但这些毒素则需要肝脏进行解毒，而高蛋白食物不容易被消化，同样需要通过肝脏代谢，若木薯和高蛋白食物一起吃，可能会增加肝脏的负担，增加木薯中毒的几率，所以建议不要一起吃 。
2、忌食苦杏仁：苦杏仁可以吃，但也含有一定的毒素，木薯本身也有轻微的毒性，从健康的角度来说，最好不要一起吃，否则可能会因为毒素的混合而增强毒性，容易出现中毒反应 。
3、忌食高纤维素食物：木薯中含有丰富的淀粉，不容易被消化，高纤维素食物同样也不容易被消化，若木薯和高纤维素食物一起吃，可能会引起消化道不适，不利于身体健康 。
5、木薯忌与柿子同吃，同时食用可使肠胃出血或造成胃溃疡 。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解 。再加热煮熟，即可食用 。
4、脾胃虚寒者不要多吃：木薯性寒，脾胃虚寒者吃木薯会刺激肠胃，引起肠胃消化不良，导致身体不适 。
吃木薯的五大禁2吃木薯的禁忌不能吃什么
1、在食用木薯时时不可以将它与柿子放在一块吃的，因为两者是相克的食物，若是同时吃的话，会产生肠胃出血，严重的话会有胃溃疡的症状 。
2、对于孕妇与婴幼儿来说，最好是不要食用木薯，由于木薯是具有一定的毒，而且新鲜的木薯的毒性会比较的大 。
3、我们在食用木薯的时候，不能一次吃太多，不然会引起中毒，严重的甚至会导致死亡 。
4、对于肠胃不好的人来说是不适合食用木薯的，由于肠胃敏感的人无法将一些微量的毒素消灭，从而导致身体的不良反应 。
5、木薯不能与鸡蛋、白果、苦杏仁等一起食用 。
1、消化性溃疡
患消化性溃疡者饮食当以清淡、易消化的食物为主，而木薯是一种根茎类植物，其中含有丰富的淀粉和粗纤维成分，消化性溃疡者食用不仅不利于消化，其中的粗纤维还可能会刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，甚至破裂出血，所以建议有消化性溃疡者最好少吃或不吃木薯 。
2、孕妇
木薯是中国植物图谱数据库中收录的有毒植物，全株均有毒性，以新鲜块根毒性较大，其中的致命毒素就是亚麻仁苦苷，虽然这类物质可以通过去皮、浸泡、煮熟等方式去除，但是关于木薯中毒的报道仍有很多，而孕妇体质特殊，为了避免引起中毒反应，影响自身及胎儿的健康，建议孕妇最好不要食用木薯 。
3、婴幼儿
木薯是中国植物图谱数据库中收录的有毒植物，全株均有毒性，以新鲜块根毒性较大，其中的致命毒素就是亚麻仁苦苷，虽然这类物质可以通过去皮、浸泡、煮熟等方式去除，但是关于木薯中毒的报道仍有很多，而孕妇体质特殊，为了避免引起中毒反应，影响自身及胎儿的健康，建议孕妇最好不要食用木薯 。
4、易过敏体质者
木薯是一种根茎类植物，其中含有一些易致敏成分，大部分的人群对其都不过敏，但是有一小部分易过敏体质的人群食用木薯后会出现一系列过敏反应，如：长红疹、皮肤瘙痒、红肿、头晕、腹泻等，所以易过敏体质的人群建议慎吃木薯 。
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