山药：增加人体T淋巴细胞 ， 增强免疫功能 。
梨：患肝炎、肝硬化的病人 ， 常食大有益处 。
核桃：所含的磷脂对脑神经有良好保健作用 ， 所含的脂肪酸是亚油酸 ， 是一种肌肤美容剂 。 核桃仁表面的褐色表皮有营养 ， 食用时不宜剥掉 。
蜂蜜：对肝脏有保护作用 ， 能促使肝细胞再生 ， 保肝护肝 ， 对脂肪肝的形成有一定的抑制作用 ， 还能解酒 ， 增强人的抵抗力等 。
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