10、芥菜饭
清明节期间，闽东大部分地区，无论城乡，都有吃芥菜的习俗 。据说每年2月2日吃芥菜和米饭煮的芥菜饭，一年四季都不会长疥疮 。也有三月三日煮泥鳅面祭祖送人的习俗 。
11、枣糕
枣饼又称子推饼 。在北方的一些地方，它们使用发酵面团和蒸枣 。他们还习惯于把枣饼做成燕子形，用柳条串起来挂在门上 。他们可以吃冷食来纪念不求名利的高尚品质 。蛋糕是谷物 。谷物和枣符合春季养生增甜的目的 。它们可以增加脾脏的功能，限制肝气的过度宣传 。
清明节饮食注意事项
禁忌食物
蔬菜：清明节有很多蔬菜，需要少吃，常见的是竹笋、芥末、南瓜、菠菜等，在春天，有些人会有皮肤过敏问题，如果你吃这些食物，很可能诱发皮肤溃疡肿胀毒，严重可能加重病情 。
瓜果类：对于水果方面大家应该要少吃桃、杏等，在古代的书中有记载，如果经常吃桃之类的水果，容易有生热的情况，会有痈、疮、疽、疖、虫疳等症状;如果说人们在这个时候常吃杏，比较容易生痈疖，伤筋骨，大家要特别的注意 。
真菌：对于真菌食物我们需要少吃，主要是蘑菇、蘑菇等，人们此时过量食用真菌食物，很可能引起肝阳头痛、肝风眩晕等症状，严重可能诱发或加重皮肤溃疡肿胀，所以人们应该控制饮食 。
肉类:鸡头、猪头、鹅、鸡翅、鸡爪等 。不宜多吃 。这些食物主动浮动，多吃会引起肝阳头痛、肝风脑晕等疾病 。此外，这些食物还会诱发或加重皮肤溃疡和肿胀 。
鸡蛋不宜多吃 。一般一天只能吃两个以上，尤其是肝炎、过敏、高脂血症、高烧、肾病、腹泻等患者 。
海鲜:主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾蟹等水产品 。这些食物大多是冷咸的，容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性体质的过敏性疾病，也是皮肤病的食物之一 。
推荐阅读
- 大暑节气的来历及传统食物
- 芦荟灌肤的副作用芦荟灌肤的功效和作用
- 立夏节气的起源和健康要点
- 大寒节气民间传统美食冬天让你的手脚不冷
- 谷雨节气的来历及气候特点
- 蜡烛和露珠身上有什么的精神
- 小满节气的起源和养生规则
- 芒种节气的起源和养生原则
- 获取信息的途径有哪些
- 芒种节气的来历及健康养生方法