牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与含有鞣酸的橙子同食，会影响消化吸收 。
7、牛奶 + 桃
杨桃中的草酸在消化过程中与牛奶中的钙结合，形成人体无法吸收的草酸钙，影响钙的吸收 。
8、牛奶 + 柑橘
牛奶中所含的蛋白质，钙与柑橘中的果酸结合便会凝固，影响人体对这些营养素的消化吸收 。二者不可同食 。
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