菠萝蜜一天最多吃几颗菠萝蜜一天最多吃10颗 。
虽然没有具体的规定 ， 但是菠萝蜜属于热带水果 ， 一次性不宜过多食用 ， 以10颗左右为宜 。菠萝蜜中的糖分含量非常丰富 ， 所以一天不宜大量食用 ， 对于正常成年人来说 ， 一天以不超过300g为宜 。
吃不完的菠萝蜜可以放入到冰箱冷藏 ， 封装在保鲜袋或者保鲜盒里面 ， 在冰箱里放上三天左右也是没有问题的 。当然如果冰箱有保鲜区的话 ， 那么放上一个星期左右也可以 。
菠萝蜜挑选方法：
如果菠萝蜜表皮的颜色是属于那种淡黄色或者亮黄色的 ， 果实的两端有点青绿色的话 ， 那么这个时候它的成熟度刚刚好 ， 切开来吃是最新鲜美味的；如果发现菠萝蜜的表皮颜色铁青还带有褐色的话 ， 说明果实还是生的 ， 不适合买回家切来吃 。
如果菠萝蜜的表皮是完好无损的话 ， 这样的果实就是优质的；如果菠萝蜜的表皮略带有小黑点 ， 也是正常的 ， 这是菠萝蜜成熟后带来的一种自然现象；但若是菠萝蜜表皮的小黑点都是连片出现 ， 数量非常之多 ， 那预示着这有可能是熟过头甚至已经烂了的菠萝蜜 ， 大家在购买时一定要谨慎 。
菠萝蜜一次可以吃几颗菠萝蜜一天食用不宜过多 ， 一般在4到5颗左右就可以 。
虽然菠萝蜜性平、味甘 ， 有止渴除烦、补中益气的作用 ， 但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富 ， 所以一天不宜大量食用 。
菠萝蜜的热量很高 ， 每100克菠萝蜜所含热量94大卡 ， 如果多食易导致体内热量增多 ， 引发肥胖 。
扩展资料
吃菠萝蜜的好处
经常吃菠萝蜜不仅能帮助消化 ， 还可以护肤、减肥 。
1、助消化
菠萝蜜中含有人体所需的维生素和矿物质 ， 能够帮助肠胃消化吸收；
2、减肥
菠萝蜜中含有丰富的果汁 ， 可以有效地分解脂肪 ， 能够排除宿便、减肥瘦身；
3、养发护肤
菠萝蜜中合有大量的B族维生素 ， 可以滋养秀发 ， 为肌肤细胞补充水分 ， 防治肌肤缺水干燥；
4、祛斑
经常食用菠萝蜜的好处有助于消除老年斑、抑制老年斑生长 。
【菠萝蜜一天最多吃几颗小孩 菠萝蜜一天可以吃多少】来源：-菠萝蜜
人民网——常吃菠萝蜜减肥又护肤 菠萝蜜应该怎么吃？
菠萝蜜最多能吃几颗菠萝蜜一天食用不宜过多 ， 一般在4到5颗左右就可以 。
虽然菠萝蜜性平、味甘 ， 有止渴除烦、补中益气的作用 ， 但是菠萝蜜中的糖分含量非常丰富 ， 所以一天不宜大量食用 。
菠萝蜜的热量很高 ， 每100克菠萝蜜所含热量94大卡 ， 如果多食易导致体内热量增多 ， 引发肥胖 。
菠萝蜜的主要价值：
食用价值
现代医学研究证实 ， 菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等 。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用 。
药用价值
服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用 ， 可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解 ， 从而改善局部血液、体液循环 ， 使炎症和水肿吸收、消退 ， 对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用 。
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