【老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办】
1、中医认为肝主疏泄 ， 发脾气可能与肝火旺盛有关 。 喝玫瑰花茶、食用佛手粥等方式进行缓解 ， 同时 ， 每周保持一定量的户外活动 ， 如跑步、打球、游泳等 ， 分散注意力 。
2、还可以前往正规的医院进行心理咨询 ， 排解内心的苦闷 ， 获取有效的心理压力排解方法 。 在治疗的同时 ， 患者也可以静下心来思考一下自己对孩子发脾气的原因 ， 孩子什么行为会触及自己的情绪爆发点 ， 在下次遇到类似情况时 ， 注意处理与表达方式 。
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