龟苓膏糖尿病人能吃吗糖尿病人吃龟苓膏不加糖

龟苓膏是一款特别适合夏天使用的“甜品” ，冰箱冰镇出来的龟苓膏，清凉可口，又有清热降火之效。它可以是药膳也可以是饮品和甜品，端看你们是要达到什么样的效果，但是龟苓膏经常吃起来都是甜甜的味道，龟苓膏糖尿病人能吃吗？
龟苓膏糖尿病人能吃吗
可以。首先要提示大家的， “正版”的龟苓膏，糖尿病人是能吃的，因为没有添加糖类、蜂蜜等，但是目前市场上很多商家生产的龟苓膏成品是添加了大量糖剂的，肯定是不适合糖尿病人吃的。因此糖尿病人若是想吃龟苓膏，建议买来好的龟苓膏粉，自己在家制作，不要添加糖类、蜂蜜等即可食用。

糖尿病人如何吃龟苓膏
材料：龟苓膏粉，清水即可。做法：1.取适量龟苓膏粉，倒入少量的温水，把龟苓膏粉搅拌成糊状，静置一会更好搅拌，尽力减少糊糊中的疙瘩。 2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水（龟苓膏粉:清水=1:20），搅拌均匀，再过滤到稍后用来煮沸的锅中。 3.全程开小火，用勺子不停地搅拌，以免糊锅底，龟苓膏水会开始变浓稠，刚开始浓稠的状态有些粗糙，继续搅拌后，直到锅里开始冒泡，可一舀起一勺从高出落下，像面条一样飘下的时候，就可以关火了。 4.倒入耐热的容器里，静置放凉后，可以放入冰箱冷藏保存，吃的时候可以直接吃，也可以淋上一勺蜂蜜，或是加上一些水果都可。注意：做出来的龟苓膏是原味的，糖尿病人就不要加蜂蜜等甜食了，加一些水果、酸奶等还是可以的，味道也可以接受。