【洗澡后皮肤瘙痒怎么办 寒冷天气洗澡不可过勤】冬季洗完澡后我们经常会出现皮肤痒的情况 ， 这有可能是因为皮肤太干燥了所致 ， 那洗澡后皮肤瘙痒怎么办呢？寒冷的天气里洗澡 ， 我们要注意什么呢？
洗澡后皮肤瘙痒怎么办
洗澡次数越多、洗澡水温越高 ， 瘙痒症状越严重 。 建议有皮肤瘙痒症状的朋友 ， 在冬季最好减少洗澡次数 ， 以一周一次为宜 ， 水温也不要太高 ， 以身体不感觉冷为宜 。 洗澡时尽量不用或少用香、肥皂或沐浴露 ， 以免皮脂缺乏 ， 影响皮肤正常保湿功能 。
洗澡后可以擦身体乳等护肤品
洗澡后可擦一些复方甘油止痒剂、维生素E乳、硅霜、凡士林等润肤油膏、保湿霜以保护皮肤；避免搔抓皮肤 ， 搔抓可使皮肤增厚、苔藓化、出血、结痂 ， 加剧皮肤屏障功能的破坏 ， 造成病情加重、继发感染 。
日常要注意饮食方能避免皮肤痒
饮食上 ， 要注意饮食营养均衡 ， 从内调理 。 要多喝水 ， 多吃水果蔬菜 ， 补充水分 ， 同时也要适量的牛奶、肉类 ， 保持营养均衡 。 而一旦出现皮肤干裂 ， 可适当的使用鱼肝油 ， 锁住皮肤水分 ， 滋润皮肤 。 还可吃些润肺生津的食物 ， 如梨、百合、大枣、莲子、银耳等 。 富含维生素A、B族的食物也要多吃 。
皮肤瘙痒要注意日常生活及穿着
贴身衣物要讲究 ， 内衣应柔软宽松 ， 以棉织品为好 ， 同时要避免尼龙及毛织品衣服贴身穿着 。 还要注意生活规律 ， 按时睡觉 ， 不要过度劳累 ， 保持大便通畅 。 运动可促进血液循环 ， 增强人体对冷环境的适应性 。 经常按摩面部皮肤 ， 可促进血液循环 ， 增加皮脂分泌 ， 改善面色 ， 减少皱纹 。
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