1、提高孩子的睡眠质量 。 家长们不要认为孩子睡得早就是睡得好 ， 其实孩子的睡眠是否优质不仅与时间有关 ， 跟房间的环境也有很大的关系的 。 家长应该尽可能的给孩子创造一个舒适的睡眠环境 ， 这样孩子的睡眠质量才能够得到提升 。
2、早餐要吃好 。 早餐吃的好不好也是跟孩子上课犯困有关的 ， 因为早餐吃的不好的话 ， 孩子就容易出现营养不良 ， 这样脑供氧缺乏 ， 这样注意力自然就会不集中了 ， 容易出现犯困了 。 因此家长应该给孩子准备一份营养丰盛的早餐 。
【孩子上课困了有什么好办法，孩子上课困了有什么好办法可以睡觉】对学习没有兴趣在学习上 ， 兴趣是最为重要的 。 如果孩子对于某一门课程没有学习兴趣的话 ， 那么自然就会注意力不集中了 。 因此 ， 家长不妨帮助孩子提高对于某一门课程的兴趣 ， 这样孩子才能够在快乐中学习 ， 也愿意在课堂上认真听讲 ， 不会出现犯困的情况 。
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