1、多喝水，可以补充体液，促进新陈代谢，有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
2、少喝酒或者不喝酒，肝脏代谢酒精的能力是有限的，多喝必伤肝 。
3、饮食要平衡清淡，尽量少吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬果，不暴饮暴食 。
4、保持心情的舒畅，做到心平气和，开朗活泼，使肝气正常生发，不要动不动就发脾气 。
【怎么养好肝 如何养肝】5、适量的室外运动有利于人体气血通畅，强身健体又可以怡情养肝，比如散步，打太极等都是很好的活动 。
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