【减肥可以吃苹果吗?】最健康的减肥方法是节食和运动吃苹果 ， 香蕉火龙果等水果 ， 都可以有效减肥 ， 但是减肥并不是一件很容易的事情需要长时间的坚持和毅力 ， 晚上8:00以后不要吃东西 ， 早晨起来可以空腹喝一杯盐水 ， 有助于肠蠕动有助于排毒 。
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