夏季清热解暑的四款养生汤 盛夏酷暑 ， 高温燥热 ， 常使人们食无味睡不香 ， 容易出现头晕头痛乏力 ， 甚至恶心呕吐等症状 ， 为了安全度夏 ， 家庭准备一些防暑汤膳是很有必要的 ， 这些汤膳有美容核桃松仁粟米羹 材料；夏季的特点就是高温炎热容易上火口感极差食欲不佳我们想要在夏季提高食欲环节中暑 ， 还可以依靠其他方法去调节身体比如喝汤1绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效 ， 小时候妈妈就经常给我们煮来喝在 。
荷叶冬瓜煲老鸭汤顾名思义就是用荷叶和冬瓜老鸭一起炖的汤品 ， 荷叶是一种可以药用的食材 ， 而冬瓜有消暑的作用 ， 老鸭其性偏寒 ， 这三者结合在一起能滋阴补血 ， 降火解暑 ， 健脾生津的效果 ， 在夏季喝这个汤既降暑又滋养；酸梅汤主要是能提振食欲健脾开胃 ， 根据每个人不同身体需要的情况而定看自己喜欢什么口味了 ， 绿豆夏天清热解暑必备 ， 酸梅汤酸酸甜甜 ， 夏天天气炎热 ， 喝一碗冰镇酸梅汤很解渴绿豆汤好 ， 绿豆汤比较寒 ， 肠胃不好的少喝夏天喝 。
每年夏天母亲都会熬家人爱吃的绿豆汤 ， 放凉了喝 ， 现在有冰箱了更方便 ， 冰镇绿豆汤无疑是夏天最不可或缺的解暑汤小时候没有冰箱的时候 ， 母亲就会把熬好的绿豆汤放凉 ， 然后装在瓶子里放进院子里的水井里 ， 一个下午 ， 冰；之后在锅中加入开水 ， 然后放入食材 ， 用小火炖煮 ， 等到肉都软烂之后就可以在其中加入食盐以及香菜 ， 这时候就可以服用了绿豆汤同样是夏天的时候很适合的 ， 也是属于传统的一种夏季饮品 ， 因为绿豆性凉味甘 ， 同时还可以有润喉止渴 。
1三豆汤 ， 夏天忙着防暑 ， 记得多喝汤夏天不得不提这种由三种不同颜色的豆子做成的汤著名的三豆汤三豆汤发烧好吃 ， 比绿豆汤更能解暑夏天大人小孩老人都可以喝一些 ， 帮助全家人很好的度过夏天配料红小豆黑豆；1绿豆汤 绿豆味甘性凉 ， 入心胃经 ， 能清暑热 ， 利水湿 ， 可治暑天发热或自觉内热及伤于暑气的各种病症夏天常喝绿豆汤 ， 能清凉解暑2冬瓜薏米仁汤 取薏米仁50克 ， 冬瓜500克同煮饮汤 ， 能清热解暑健脾利尿祛火 。
适合夏季喝的ldquo消暑汤rdquo有绿豆汤 ， 南瓜汤 ， 冬瓜汤 ， 葛粉汤 ， 黄瓜豆腐汤首先要将绿豆泡在水里两个小时左右 ， 然后锅中烧开热水 ， 将绿豆倒入其中 ， 煮三个小时左右 ， 加入冰糖就可以了；四水开后 ， 用勺子撇去浮末 ， 放入用刀稍拍散的姜 ， 倒入汤料 ， 盖上盖子 ， 转小火煲2个小时后关火 ， 喝前调入盐即可三牛骨香菇莱菔汤 为何会推荐这道汤呢因为香夏天喝什么茶菇含有较多的维生素C ， 能降低胆固纯和血 。
老冬瓜荷叶解暑汤 材料新鲜荷叶2块 ， 老冬瓜500克 ， 炒扁豆苡仁赤小豆猪苓泽泻土茯苓木棉花各12克 ， 灯芯花5扎 做法各材料洗净稍浸泡 ， 老冬瓜洗净 ， 连皮仁切成大块连同荷叶一起放进瓦煲内 ， 加入；夏季饮食养生解暑汤参考 枸杞防暑茶 ·原料枸杞10 g ， 薄荷3 g ， 五味子12 g ， 菊花6 g·做法把所有原料放入杯中 ， 冲入300 ml开水 ， 加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用·功效补肺生津 ， 治暑热烦渴·养生常识 。
