【21天减肥法会反弹吗】
21天减肥法不会反弹 ， 只要不是吃减肥药或者节食减肥 ， 长期坚持会达到理想效果 。运动搭配合理的饮食 ， 运动方面如跑步 ， 游泳等 ， 多呼吸新鲜空气 ， 即可以促进新陈代谢速度 ， 改善身体素质 ， 也可以达到瘦身效果 。饮食方面多吃蔬菜水果 ， 水果方面多吃苹果 ， 香蕉 ， 火龙果 ， 可以促进肠蠕动 ， 排除体内多余油脂 ， 只有坚持才会达到理想效果 。
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