一般水果中的葡萄、香蕉、柠檬、柚子等是含镁非常高的水果 。
【含钾镁的水果有哪些?】此外，蔬菜中的绿叶菜、茨菇、茄子、萝卜等，也是含镁高的 。粗粮中的小米、玉米、小麦胚等，这也是含镁高的食物 。以及豆类中的黄豆、豌豆、蚕豆 。水产中的紫菜、海参、菜条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等，也是含镁高的食物 。另外，零食中的松子、榛子、西瓜子也是高镁食品 。
推荐阅读
- 降甘油三酯的水果有哪些?
- 可以降血脂的蔬菜水果有哪些?
- 大连哪里的海产品便宜实惠好吃
- 冰淇淋萝卜的吃法?
- 哪个牌子的冰淇淋好吃?
- 燕麦冰淇淋怎么做?
- 如何敲碎普洱茶
- 水果的赞美语
- 描写牡丹花的诗句古诗大全 描写牡丹花的诗句古诗
- 白羊女巨蟹男的两个人般配吗 白羊女巨蟹男座配对