2、可以选择性的使用药物 。如抗菌药、益生菌、蒙脱石散等，在使用时应当严格遵循说明书，必要时还需前往医院寻求专业治 。
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如何预防“水土不服”？
1、注意水和饮食卫生 。常言道：“从口入”，无论是从中医还是西医的角度，都要求注意饮食卫生 。从中医角度看，可以在维持既往饮食习惯的基础上，循序渐进地适应当地饮食 。
2、保证健康的睡眠 。充足的睡眠可以提高人的免疫力，这是避免“水土不服”的基础 。
3、去异地前，了解当地的特点以及自己的体质特点，做好应对准备 。比如要去高原地区，就要先确定自己有没有心脏、高血压、慢性肺疾等症，有以上疾的患者需谨慎，也可备些救急药物，或提前改善机体抗缺氧能力 。
体质较弱的人或者脾胃虚弱的人，可以先行寻求专业的医师进行体质的调理，以增强机体的免疫力和脾胃运作的能力 。
供稿：厦门大学附属医院中医工作室
来到一个新地方，水土不服怎么办？首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应 。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失 。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理 。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等 。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治 。
， 在睡之前先饮用一些蜂蜜 。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神 。因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统从而促进睡眠 。
第二， 要常喝茶 。因为茶叶中含有多种微量元素，可以及时的补充当地食物和水中所含微量元素的不足;茶叶还具有提神利尿的作用，还能够促进血液的循环，有利于将过敏物排出，减少荨麻疹的发率 。
第三， 在品味“风情特产”时，一定要适量，不宜过多，要多喝酸奶 。因为酸奶中含有大量的乳酸菌，它能够帮助肠胃调节菌群的平衡，避免肠道的紊乱而引起的腹痛 。
第四， 有好多人还会出现“咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等‘上火’症状”这时，应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品 。
第五， 有水土不服毛的人，在出差或旅游时，多准备两、三瓶本地的开水，带到异地，掺兑在饮水或食物之中食用，可以减轻发生和症状
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1、睡前饮用蜂蜜 。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠 。而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法 。
2、常喝茶 。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生 。
3、品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶 。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适 。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安 。
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