所以 ， 上述描述的晨跑 ， 是否应该吃早餐后再跑 ， 空腹晨跑 ， 适用对象是中年人 ， 年轻人 ， 而且是没有心脑血管疾病的 。快节奏的时代 ， 每个个体生命都可能潜藏疾病 ， 建议大家每年体检一次 ， 没有问题的情况下 ， 合理安排自己的锻炼时间 ， 练出一个健康的体魄来 。
愿大家活成自己喜欢的样子 。
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